►養生//可以通淋巴令到身體更健康

本來我的壓力行大

所以經常都會全身 緊張

而且睡眠時間很少

飲食又不定

所以我今次就來了做一個養生的活動

希望我可以養好身體

Yinensis 然淙養生文化館

他們主張：

忙碌的都市人, 整天不是看電腦, 便是看手機, 經常做低頭族, 又缺乏運動, 各種痛症、高血壓、 脂肪囤積等健康問題隨之而來。 Yinensis揉合了天然養生保健和經絡美容之道, 主張以最天然健康的的手法, 達致身體平衡調和, 從內而外散發自然美態。真正的美麗源於自然。

我這一次來到就是做背的

所以希望可以好好放鬆一下

而且可以通通我的淋巴及身體

(體驗價: $168 / 45 mins)  腿部/ 手臂 / 肚腩 / 背部（我所做的）

Yinensis然淙養生文化館獨創西柚檸檬精油刮痧(刮沙)瘦身, 先利用草球的熱力, 將西柚及檸檬精油滲透至全身, 有效吸收及發揮精油的作用, 加速新陳代謝, 再利用刮痧(刮沙)疏通經絡、排除毒素, 去除水腫, 達至瘦面及瘦身的功效。

功效:

• 疏通經絡、舒解肌肉酸軟
• 刺激新陳代謝, 排毒消除水腫
• 消除水腫及多餘脂肪
• 減少皺紋, 對抗暗瘡
• 改善毛孔, 活化細胞

刮痧(刮沙)是歷史悠久, 除了是中醫臟腑經絡學說的一種保健及自然療法外, 更具養生美容之效, 可行氣活血、疏通經絡、舒解肌肉酸軟, 又可排除毒素, 去除水腫, 效果明顯而安全有效。

刮痧(刮沙)美容護理, 更有助改善容顏、對抗暗瘡、改善黑眼圈、皮膚回復彈性。而且透過刺激穴位,加強了面部新陳代謝，活化細胞，營養物質和水分迅速得到補充，防止皮膚老化。

檸檬及西柚精油功效:

• 有助清潔肌膚, 減少皺紋, 對抗暗瘡
• 因富含维他命C、B, 有助減少皺紋
• 消除水腫及多餘脂肪。
• 清新的香氣，可以提神醒腦、振奮精神，緩解煩躁
• 排毒, 刺激新陳代謝, 消除水腫, 去橙皮紋

刮痧(刮沙)的好處

1. 刮痧(刮沙)可以把體內的毒素排出體外。
刮痧(刮沙)可以有效的促進我們人體的新陳代謝，把體內的毒素排出體外。 現在我們人體每天都在不停的進行着新陳代謝，好多的毒素其中都沉澱在我們皮下的毛孔，刮痧(刮沙)的話可以讓這些新陳代謝中留下在身體需的廢物排泄，也使體內血液更順暢，恢復自然的代謝活力。

2. 刮痧(刮沙)還可以疏通筋絡
現在越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因為這些肌肉經常是處於緊張收縮的狀態，刮痧(刮沙)能夠舒筋通絡改善酸痛；解除肌肉緊張，明顯減輕酸痛癥狀。

3. 陰陽平衡
陰陽平衡是決定人體健康的最終的原因，刮痧(刮沙)有以有效調整並平衡我們人體的陰陽對人體功能有雙向調節作用，可以改善臟腑功能，使其恢復平衡。

4. 刮腹部，助通便
長期的便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素，不利於健康。腹部的刮痧(刮沙)能夠改善便秘的情況，助於排便，從而有助於毒素的排出。

5. 刮眼周，改善黑眼圈眼袋
用刮痧(刮沙)代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周圍的經絡氣血運行，緩解疲勞，改善黑眼圈眼袋。

6. 刮腳底，緩解失眠
常失眠人士可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助於促進睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳後跟方向全腳底刮拭，刮熱後再用刮痧(刮沙)板單角刮拭腳心中央的湧泉穴。

7. 刮頭部，提神醒腦
頭部是全身陽經匯聚的地方。清晨起床後，用刮痧(刮沙)梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂的百會穴為中心，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。

8. 改善容顏、皮膚健康亮麗
女性不同時期採用刮痧(刮沙)護理或美容，可達到不一般的效果，改善青春痘、黑眼圈及皮膚彈性等問題。
亦可縮小毛孔及有祛斑作用; 祛皺效果明顯, 讓黃臉婆變成紅潤健康色。主要是加強了面部新陳代謝，活化了細胞，營養物質和水分迅速得到補充，防止皮膚老化。

我適合刮痧(刮沙)嗎？
以下人士則要特別注意刮痧(刮沙)禁忌：

•  懷孕女士的腹、腰、骶部不可刮
• 皮膚潰瘍、損傷、炎症、生瘡或有腫瘤的部位不可刮
• 容易出血、病危人士如刮痧(刮沙)要謹慎
• 心臟病、腎功能衰竭、肝硬化、全身重度浮腫者不可刮痧(刮沙)
• 大病初癒、重病、氣虛血虧及飽食、飢餓狀態下也不宜刮痧(刮沙)

刮痧(刮沙)後皮膚紅腫、疼痛是正常的嗎？

•  是正常的，但不同人會因體質或健康狀況出現不同反應，並非人人都會「出痧」（即皮膚起紅點），而皮膚泛起不同顏色，都反映身體狀況：
• 紫黑色：瘀血重、內傷或體寒
• 紅色：濕熱，古鎧綸依據鄭秀文照片指她屬於濕熱。
• 微紅：相對健康

資料來源: http://bit.ly/2wnAeu7

 店子內的公仔會令人可愛又舒服

十分輕鬆

所以我黎到都十分開心

 先換個衣服，準備一個背比治療師

這是我本身的背

看來沒有什麼問題

但是治療師說我的淋巴很塞

很不通

同時都有腸胃的問題

完全說出了我最注重的問題

同時，我的膊頭都很硬

所以治療師就不停的幫我按

而且拉鬆了我的肌肉

令我的肌肉不再那麼緊

除了按以外，

還有刮沙的活動

真的幫我排了不少毒

整個人過2天後真係輕鬆舒服了不少

而且還令到我的頭腦更清醒

令到我的工作更加好

很多人都會怕有一點痛

的確有的

但是苦口良藥

得到身體健永是最重要的

所以一點點的痛是不怕的

我之後都會繼續分享我在Yinensis 然淙養生文化館療程

大家都期待一下我的身體的變化

Yinensis 然淙養生文化館： http://www.yinensis.com/index.html

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